(asp) Wer sich eines gesunden, erholsamen Schlafes
erfreuen will, sollte auf die Zigarette verzichten. Nach einer
kanadischen Studie haben Raucher einen unruhigen Schlaf: sie beissen
die Zähne kräftig aufeinander, so dass am Morgen oft die
Kiefer schmerzen, und bewegen rhythmisch ihre Beine. Die
Qualität des Schlafes ist also beeinträchtigt, nicht aber
die Dauer. Eine Umfrage an über zweitausend Personen zeigte,
dass Raucher durchschnittlich ebenso lang schlafen wie
Nichtraucher.
Warum Raucher unruhig schlafen, bleibt unklar. Ist es der
nächtliche Nikotinentzug? Ist es die Persönlichkeit? Der
gestresste Typ ist bei Rauchern häufiger anzutreffen. Auch eine
gründliche Untersuchung von sechzig unruhigen Schläfern -
Rauchern und Nichtrauchern - in einem kanadischen Schlaflabor
vermochte die Ursachen nicht genauer zu ergründen.
Unruhiger Schlaf gehört sicher nicht zu den hauptsächlichen
Gefahren des Rauchens. Es gibt viel gewichtigere Gründe, damit
aufzuhören. Immerhin zeigt die kanadische Studie, dass die Liste
der schädlichen Auswirkungen des Rauchens auch heute noch nicht
abgeschlossen ist.
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